L'ASSIETTE A MALICES NE - 101 ASTUCES POUR CUISINER SAIN, VITE, BON ET A PETIT PRIX

Devenez un pro de la cuisine santé pour le bien de toute la famille !

Dans ce petit guide illustré, la Dre Martine Cotinat vous livre 101 trucs et astuces pour cuisiner sain et savoureux au quotidien sans « se prendre le chou ». Moins de kilos, plus d?énergie, moins d?inflammation, moins de maladies, votre famille va vous dire merci !

Découvrez :
?    Les menus contre les brûlures d?estomac, les diverticules, les allergies, le stress?
?    La liste des aliments anticancer
?    Le régime qui soigne presque tout
?    Comment faire aimer les légumes aux tout-petits
?    Comment faire son pain en quelques minutes sans machine
?    Toutes les astuces infaillibles contre les fringales
?    Comment préparer des crudités à l?avance sans rien perdre de leurs vitamines

Des solutions rapides pour les repas du soir, 
les lunch boxes et les apéros improvisés entre amis

 + 55 recettes faciles, saines et pleines de saveurs !