Un livre d'écriture thérapeutique guidée pour développer son ancrage et découvrir ses bienfaits. Dans un cheminement progressif de découverte de soi (l'ancrage permet l'alignement corps et esprit, ce qui aide à gagner en vitalité, à faire face au stress, à ne pas se laisser envahir par ses émotions...), des exercices (yoga, respirations, sophrologie, méditation...), des tests, des pages à remplir orientées sont proposés afin de travailler son ancrage.
CONSOLIDER SON ANCRAGE - MON CAHIER D'ECRITURE THERAPIE
GHIRINGHELLI ANNE
Code EAN : 9782036057265
Editeur : LAROUSSE
Date de parution : 28/02/2024
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