EN FINIR AVEC LE CAUCHEMAR DES INSOMNIES - VOTRE PROGRAMME EN 6 SEMAINES
PAQUET CATHERINE
Code EAN : 9782889840854
Editeur : JOUVENCE
Date de parution : 02/04/2026
Adieu insomnies, bonjour sommeil réparateur !
Vous la connaissez cette petite roue dans la tête qui mouline sans s’arrêter alors que vous aimeriez dormir ? Vous vous tournez dans le lit, vous essayez de lire, vous scrollez sur votre smartphone, vous appréhendez la journée à venir…
Pour mettre fin aux insomnies, Catherine Paquet vous propose :
- sa méthode éprouvée et approuvée en 6 semaines ;
- 5 audios d'hypnose inédits ;
- un carnet de sommeil en ligne pour vous accompagner vers un nouvel équilibre de vie.
Pas à pas, vous apprendrez à tenir un journal de sommeil, à créer un environnement propice à l’endormissement, à élaborer une routine efficace et même à mettre entre parenthèses vos préoccupations grâce aux techniques qui vous seront enseignées. Qu’attendez-vous de plus pour placer votre sommeil en haut de vos priorités ?
Commentaires (0)