GUIDE POUR SORTIR DU BURN-OUT - LES 5 PILIERS DU PROCESSUS DE GUERISON
VASEY CATHERINE
Code EAN : 9782100887514
Editeur : DUNOD
Date de parution : 21/01/2026
Vous êtes épuisé, vidé, à bout ? Ce n’est pas une faiblesse. C’est un signal.
Le burn-out n’arrive pas du jour au lendemain. Il s’installe lentement, insidieusement, jusqu’à provoquer une rupture.
Dans ce guide clair, bienveillant et profondément humain, Catherine Vasey, psychologue spécialisée dans l’épuisement professionnel, vous accompagne pas à pas pour comprendre ce qui vous arrive… et surtout, pour en sortir.
Vous y trouverez :
• Les mesures d’urgence à prendre pour vous protéger ;
• Les étapes clés pour faire le point sur votre situation ;
• Les cinq piliers de la guérison pour retrouver un équilibre durable.
Un livre ressource, accessible à tous, pour transformer l’épreuve en opportunité de changement.
Parce que prendre soin de soi, ce n’est pas renoncer. C’est commencer à revivre.
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